Redukcja Co lepsze dieta czy ćwiczenia

Zaczęty przez gwendolina, 03 Mar 2019, 09:54:47

« poprzedni - następny »

gwendolina

Czy ktos może jest na treningu redukcyjnym?

Co jest lepsze? Dieta czy może ćwiczenia?
Rodowita mieszkanka

nutelka

#1
04 Mar 2019, 11:08:59 Ostatnia edycja: 08 Mar 2019, 07:29:05 by nutelka
Zarówno jedno jak i drugie jest ważne przy takim treningu. Jeśli chcesz skutecznie schudnąć musisz wprowadzić zmiany zarówno na polu zywieniowym jak również w treningu.
Jeśli nie przejdziesz na diete to bardzo trudno będzie Ci schudnąć nawet pomimo intensywnych ćwiczeń z uwagi na to, że zniweczysz efekty
Jeśli natomiast nie będziesz ćwiczyła, to czeka Cie spory efekt jojo i bardzo szybko przytyjesz.
http://www.keepyour-balance.pl/co-jest-wazniejsze-przy-redukcji-masy-dieta-czy-cwiczenia/
Jeśli nie wiesz jak się zdrowo zabrać do odchudzania, najlepiej będzie po prostu skontaktować sie  z trenerem. Który powie Ci co i jak. Zaproponuje odpowiednie ćwiczenia oraz stworzy plan diety.

Ada4

A dla mnie zdrowe odżywiania jest naprawdę bardzo ważne. Kilka lat temu całkowicie zrezygnowałam ze spożywania przetworzonych słodyczy. Teraz czuję się naprawdę bardzo dobrze. Udało mi się zrzucić kilka kilogramów, ale moje samopoczucie też na ten dużo zyskało. Więcej o zdrowym stylu życia możecie poczytać na stronie http://healthpath.pl/ Żeby miało to jakieś ręce i nogi to musicie uświadomić sobie jak niekorzystny wpływ ma na wasz organizm niezdrowe jedzenie.

zrzucbrzuch

Czy ktos może jest na treningu redukcyjnym?

Co jest lepsze? Dieta czy może ćwiczenia?
Zdecydowanie najlepszym rozwiązaniem będzie połączenie diety i treningu. Najlepiej trening siłowy + wytrzymałościowy i do tego dieta. Jeśli nie wiesz jak sie zabrać do diety to polecam Ci plany treningowe z Fabryki Siły. Mnie dzieki nim udało się w parę miesięcy schudnąć 8kg i wyrzeźbić mięśnie. Moje efekty i wrażenia z korzystania z ich planu opisałem na blogu tutaj - http://zrzucbrzuch.com/2018/04/fabryka-sily-opinia/ taki plan to fajne rozwiązanie dla początkujących jak i zaawansowanych. Na podstawie pomiarów otrzymujemy plan dedykowany specjalnie pod nas. W razie pytań pisz chętnie pomogę.
Interesuje się sportem i zdrowym odżywianiem, wspólnie z żoną prowadzimy bloga o tej tematyce - http://zrzucbrzuch.com/

lajla

Uważam, że jedno i drugie ma sens, ale pod warunkiem, że robisz to z głową. Nie redukuj sobie od razu wszystkiego i nie przesadzaj z ćwiczeniami bo przegniesz i wywoła to odwrotny efekt do zamierzonego. Ja dodatkowo wspieram sie preparatem odtruwającym moj organizm https://slim-express.pl/detosil-detoksykacja-organizmu-w-dwa-tygodnie/ . Polecam każdemu

pieknyolek

Moim zdaniem kluczem do dobrej sylwetki jest dieta. Najlepszy znany mi catering dietetyczny to https://slowchef.pl/kontakt/

Jeżeli chcesz poznać opinie innych ludzi to warto wejść na stronie https://slowchef.pl/onas/

 

Szybka odpowiedź

W szybkiej odpowiedzi możesz użyć kodów BBC i uśmieszków tak jak przy normalnej odpowiedzi.

Użytkownik:
Email:
Weryfikacja:
Pozostaw to pole puste:

Jakie miasto jest stolicą Włoch?:

Skróty: naciśnij alt+s aby wysłać wiadomość, alt+p aby ją podejrzeć